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Nath'en pas !
Animatrice Marche Afghane & Sport Santé
Un mot sur moi...
Tout juste 50 ans passés et prête à en vivre encore autant ! Toujours autant, et je dirais même encore plus curieuse et amoureuse de la vie. La vie est devenue passionnante et tellement riche depuis... que j'ai fait un "burn out".
Eh oui, je lui dit un grand MERCI. Il m'a permis de comprendre où était l'essentiel de la vie et de reprendre une route qui me correspondait et pas celle que l'on attendait de moi ou en réaction à ce qui est. Si j'ai pris cette décision seule, c'est accompagnée de tous mes guides
que je suis maintenant là !
Je ne remercierai jamais assez tous mes proches, à commencer par mon ex-mari et mes enfants et puis toute ma famille mais aussi les personnes croisées sur ma nouvelle route.
Elles ont su m'apporter les compréhensions et les outils indispensables pour
vivre ma vie de la meilleure façon qu'il soit : la mienne !
J'ai maintenant pris un certain recul et il me paraît inconcevable de ne pas transmettre ces outils à mon tour. La souffrance n'est pas naturelle. Inutile d'attendre le "burn out", on peut agir avant !
Je vous attends sur les chemins.
Les chemins ?! La marche a été pour moi d'un grand secours également.
Je randonne seule et en groupe dans toute la France. Riche de mes compétences acquises auprès de la Fédération Française de Randonnée et de l'Ecole de Marche Afghane, j'aimerais vous faire partager les bienfaits de cette discipline.
Que ce soit pour une initiation, un entrainement à la Marche Afghane ou une randonnée, contactez moi, nous pourrons en discuter avant tout engagement.
Mes compétences
Expériences et formations
Animatrice Diplômée par la Fédération Française de Randonnée
Reçue au Brevet Fédéral. Cette reconnaissance me permet d'animer des randonnées sur sentiers balisés et non balisés dans un cadre sécurisé.
Je suis également formée à l'animation de randonnées pour des personnes physiquement diminuées (Rando Santé).
Je pratique l'animation de randonnées au sein du club Destin'envol (Val de Marne)
CQP Animatrice - Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression
Ce certificat de qualification professionnelle est axé sur l'animation santé dans plusieurs domaines (cardio/respiratoire, musculaire, souplesse et expression). Il m'a permis d'acquérir des notions indispensables à la bonne pratique des activités et surtout apprendre à vous les transmettre afin de vous rendre autonome pour améliorer votre santé et votre bien être.
CQP Animatrice - Activités de Randonnée de Proximité et d'Orientation
Ce certificat de qualification professionnelle m'a permis de développer mes compétences pour l'organisation de randonnées, rallyes autres activités de groupe ou en individuel, en famille ou entres amis dans un cadre sécurisé, et de bien être.
Nath'en PAS
Animation de Marche Afghane, de randonnées et de séances d'entretien physique
Mes moments émotions...
Marcher,
Mettre un pied devant devant l’autre.
Faire un pas de plus vers quoi ? vers qui ?
A chaque nouveau pas, une nouvelle aventure, une nouvelle découverte,
de ce qui nous entoure, de ce qui nous compose.
Mes yeux s’ouvrent, mon environnement apparaît tandis que mes sens,
regard intérieur, me délivrent des couleurs, des chaleurs,
des formes enfouies tout au fond de mon être.
Autant de messages reçus de mon corps, de mes muscles, de mon coeur,
de ma peau, de mes articulations, de mes os, de mes organes,...
Je les sens se coordonner, s’unir à cet extérieur.
Une colline ? mon coeur s’accélère, mon souffle se fait plus rapide
et se raccourcit, mes muscles se tendent…
Une plaine ensoleillée ? mes muscles s’assouplissent, mon coeur s’apaise,
mon souffle s’approfondit, j’inspire…., j’expire….. Le soleil sur ma peau
laisse une douce chaleur se diffuser dans tout mon corps.
Une forêt de pins ? des odeurs, des couleurs, des sons me parviennent,
me bercent, me calment, m’emportent…
Et si je m’arrête, je ferme les yeux. Voyage intérieur ? Voyage Extérieur ?
Suis-je si différente du paysage qui m’entoure ?
ou bien suis-je partie intégrante de celui-ci ?
L’un sans l’autre, nous sommes incomplets. L’un avec l’autre, nous formons le Tout.
Intérieur, Extérieur, les deux faces d’une même pièce.
Je marche en moi, vers moi…
Et si là était notre véritable mission ?!
Marcher vers Soi pour être Soi et
offrir au monde notre plus belle partition au concert de la Vie.
Nathalie
Le Bonheur ?
Et si le bonheur nous n’avions pas à le trouver mais à le retrouver…
Et si le bonheur n’était pas un eldorado mais une émancipation…
Et si c’était juste nos souffrances qui nous empêchaient de voir le bonheur, déjà là, comme les nuages peuvent cacher le soleil toujours là…
Et si le bonheur n’était pas la destination mais le voyage, l’usage et non l’objet, la façon d’être et non le lieu…
Nathalie
Je suis aussi la feuille...
Quel immense bien être, quelle paix, je retrouve en me remémorant ces instants où... j'étais une feuille.
Sur le moment cela m'a paru être une évidence, puis quelques secondes après, j'ai réalisé que je venais de vivre des instants de pur bonheur.
Du haut de mon arbre, au tronc filant tout droit s'ancrer en terre, entourée de mes sœurs, les feuilles, toutes liées à leur support et dont le seul voyage serait aussi le dernier, je ressens ma joie se communier à la leur. Je suis heureuse et en paix sans aucune raison. Je suis heureuse juste par le fait d'être là. Je n'ai pas de désir, pas de besoin, pas d'objectif, pas de doute, pas de question, pas de pensée, pas de lien affectif plus prononcé pour l'une ou pour l'autre des feuilles qui m'entourent. Nous formons un tout indissociable et sans comparaison possible. Je suis dans une telle béatitude de l'instant. Rien d'autre n'existe hormis cette sensation de joie, de paix, d'amour.
J'ai pris la forme d'un être, soi disant, inanimée et pourtant j'étais consciente. Mes bras s'étaient unis à mon buste. Mes jambes s'étaient réunies et je voyais. Avec une grande curiosité, je scrutais tout autour de moi. Vers le bas, je suivais le tronc jusqu'à sa jonction avec le sol et m'éloignais du collet pour apprécier la vie, au sol, environnante. Je me sentais comme une enfant à qui on offre un nouvel environnement de jeu à découvrir. Puis ensuite j'ai tourné mon regard vers le ciel, bleu. Vu du dessous, le soleil donnait à mes sœurs une couleur jaune clair lumineux. Que le surnom de couronne à cet ensemble convenait à merveille. Je ne me lassais pas de regarder, d'aimer ce qui m'entourait. J'étais en contact avec le pur bonheur.
Puis de retour à ma facette humaine, la vie ne m'a plus semblé, tout à fait, la même. Les valeurs ne se sont plus placées aux mêmes endroits.
Merci la vie.
Nathalie
Nath'en PAS
Animation de Marche Afghane, de randonnées et de séances d'entretien physique
Nath'en PAS
Animation de Marche Afghane, de randonnées et de séances d'entretien physique